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Bowlcake express

  • Photo du rédacteur: Laura
    Laura
  • 15 nov. 2021
  • 1 min de lecture

Petit déjeuner ou collation rapide et rassasiant, c'est mon petit-déjeuner favori pour les grosses matinées 🥰


Ingrédients pour 1 personne :

- 1 oeuf

- 40g de flocons d'avoine

- 1/2 càc de levure chimique

- quelques gouttes d'arôme à la vanille

- 3 càs de lait

- topping : carré de chocolat, pâte à tartiner, beurre de cacahuète

- facultatif : 1 fruit au choix


Dans un bol, mélanger tous les ingrédients sauf le topping et le facultatif.

Faire chauffer 1min30 à 2min au micro-ondes.

Retourner dans une assiette et ajouter le topping et le fruit de votre choix 🤪


Bonne dégustation 😘


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Laura Landais / Uber diet
Diététicienne nutritionniste

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