Mini crêpes protéinées

Parce que tout le monde aime les crêpes 🥰

Déclinable en sucrée ou salée, la crêpe est pas chère et peu calorique. C'est la garniture que vous allez choisir qui changera tout !!

Et oui, souvent on l'a tartine de produits sucrés, c'est pourquoi j'ai choisi de rajouter de la whey et du sirop d'agave afin de l'aromatiser et d'éviter de rajouter des garnitures dessus.

En plus, elle apporte davantage de protéine que la recette de base 💪

Ingrédients pour 20 petites crêpes :

• 500 ml de lait demi écrémé

• 3 œufs

• 50g de whey saveur cappuccino

• 50g de flocons d'avoine

• 200g de farine

• 30g de sirop d'agave

Mixez les flocons d'avoine.

Dans un saladier, ajoutez la farine, la poudre d'avoine, la whey, les œufs puis le lait.

Bien mélanger le tout à l'aide d'un fouet.

Ajoutez le sirop d'agave et bien mélanger.

Faites cuire vos crêpes et dégustez telles quelles !