top of page

Quiche sans pâte courgettes et bacon

  • Photo du rédacteur: Laura
    Laura
  • 27 août 2021
  • 1 min de lecture

Plat qui accompagnera vos barbecues entre amis/ famille par exemple.



Ingrédients pour 1 quiche :

- 1 courgette

- 2 càs de farine

- 3 œufs

- 50g d'emmental râpé

- 100mL de crème fraîche

- 100 mL de lait

- 5 à 10 tranches de bacon

- muscade, herbes de Provence, sel, poivre


Préchauffez le four à 180°C.


Lavez et coupez en petits morceaux la courgette.


Dans un saladier, mélangez les œufs, la farine, la crème, le lait, l'emmental puis ajoutez la courgette et le bacon coupés en morceaux.


Finir par les épices et mettre dans un plat à tarte.


Faites chauffer environ 45 min à 180°C.


Bon appétit !

Comments


Post: Blog2_Post

Laura Landais / Uber diet
Diététicienne nutritionniste

  • Facebook
  • Instagram

06 89 77 81 38
uber.diet51@gmail.com

À Espace club

10 rue Gabriel Voisin

À Juniville

Pôle santé 37 rue de Bel air

À distance

Dans toute la France et dans les DOM-TOM

En visio ou au téléphone

À Saint-Rémi

41 Esplanade Fléchambault

© 2023 par Laura LANDAIS

bottom of page