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Riz au four

  • Photo du rédacteur: Laura
    Laura
  • 25 avr. 2023
  • 1 min de lecture

Efficace et rapide :P


Ingrédients pour 4 personnes :

- 1 càs d'huile d'olive

- 1 oignon

- 200g de riz cru

- 60cl de bouillon de légumes

- 1 courgette


Dans un plat allant au four, mélangez tous les ingrédients.

Cuire 35min à 210°C et c'est prêt !


NB : accompagnez ce plat d'une viande ou d'un poisson grillé et d'une salade par exemple !

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Laura Landais / Uber diet
Diététicienne nutritionniste

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