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Sandwich truite fumée courgette

  • Photo du rédacteur: Laura
    Laura
  • 9 juin 2022
  • 1 min de lecture

Repas sain, complet et rapide, idéal quand on a pas le temps ou pas envie de cuisiner 😁

En plus on peut le manger n'importe où ! Pratique non ? 😉


Ingrédients pr 2 sandwich :

- 4 maxi tranches de pain de mie complet

- 140g de truite fumée

- 1/2 citron jaune

- aneth

- 2 carrés frais

- 1 courgette


Tartinez 2 tranches de pain de fromage puis ajoutez la truite fumée.

Râpez la courgette dans un bol et assaisonnez avec le jus de citron et l'aneth, bien mélanger.

Insérez ce mélange au sandwich puis refermez !


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Laura Landais / Uber diet
Diététicienne nutritionniste

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