top of page

Verrine betterave-chèvre

  • Photo du rédacteur: Laura
    Laura
  • 26 mars 2019
  • 1 min de lecture

Pour 4 grosses verrines :

- 2 betteraves

- 50g de fromage blanc

- 150g de fromage de chèvre frais

- 1 càs d'huile d'olive

- mâche

- ail en poudre, ciboulette, thym

- sel


Couper les betteraves en petits cubes puis les disposer au fond du récipient choisit (verre à shot, tasse,...). Assaisonner de ciboulette et d'un peu de sel.


Dans un bol, mélanger les fromages, l'huile d'olive, l'ail et le thym puis incorporer cette sauce à la verrine en décorant de quelques brins de mâche.


Bonne dégustation ! :-)


Point nutritionnel : La betterave est riche en vitamine B9 (autrement appelée folate) et source de manganèse et potassium.

Comments


Post: Blog2_Post

Laura Landais / Uber diet
Diététicienne nutritionniste

  • Facebook
  • Instagram

06 89 77 81 38
uber.diet51@gmail.com

À Espace club

10 rue Gabriel Voisin

À Juniville

Pôle santé 37 rue de Bel air

À distance

Dans toute la France et dans les DOM-TOM

En visio ou au téléphone

À Saint-Rémi

41 Esplanade Fléchambault

© 2023 par Laura LANDAIS

bottom of page